骨折是一种非常常见的损伤，骨折的治疗恢复是一个长时间的过程，所以骨折后的康复锻炼对于身体恢复有着很大的帮助，但是康复锻炼并不是通用的，由于骨折病人的个体差异，恢复情况不同、恢复时间不同都可能使骨折的康复训练各不相同。今天给大家介绍常见骨折术后康复功能锻炼？希望对大家有所帮助！
一、 功能锻炼的作用及意义
通过功能锻炼可以促进骨折愈合，减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵 硬；功能锻炼是骨折治疗的基本原则之一；功能锻炼一般在骨折得到复位固定后即可开始。
二、 功能锻炼的原则
在医务人员的指导下循序渐进地进行；活动范围由小到大；次数由少到多；时间由短到长；强度由弱到强；活动以不感到疲劳，骨折部位不感到疼痛为宜。
三、 功能锻炼的分期及其方法
******期: 功能锻炼的早期。骨折经骨科处理后2-3天到2周以内。等长练习（静力练习）：方法是肌肉收缩6-10秒，休息10秒，重复10次为一组，每次做10组；骨折处上下关节不运动，身体其他部位应进行正常活动。
第二期：功能锻炼的中期。伤后2周到骨折的临床愈合。继续做伤肢的肌肉收缩练习骨折两端未固定关节的被动运动到主动运动。可配合理疗 如：温热疗法、磁疗、超声波疗法 、CPM等。
第三期：功能锻炼的后期。即达到临床愈合或去除外固定后。恢复关节的活动度，增强肌肉的力量，使肢体功能恢复：加强主动活动和负重练习，使各关节恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。
