英智康复医院

肝郁脾虚日常需要注意哪些? 发布日期:2024-07-11

 

对于肝郁脾虚患者的日常注意事项:

1、注意饮食调养:避免刺激性食物,比如辛辣、油腻、生冷、煎炸等食物,都可能加重肝脏和脾脏的负担,多食用健脾食物,如山药、红枣、扁豆、莲子、薏米等,这些食物有助于增强脾胃功能。

9.png

2、保持健康的生活习惯:良好的睡眠有助于肝脏的修复和脾脏的运化,患者应保证每晚7-8小时的睡眠时间。也可以进行适度运动,如散步、太极拳、八段锦等有氧运动,每次运动30~60分钟,有助于促进血液循环,增强体质。

同时,保持良好的心态和乐观的情绪也是战胜肝郁脾虚的重要法宝。


电话:400-7800-510   010-85813399
地址:北京市朝阳区朝阳北路八里庄南里5号
Copyright © 2008-2023 北京英智康复八里庄院  备案号:京ICP备14053953号-3
医疗广告审查证明文号:(京)医广【2024】第09-25-2635号
京公安网备:11010502050080号