☆中风

中风是老年人的常见病，在寒冷的冬季更易发病。

老年人高血压，一遇上寒冷天气，身体难以适应，血压便随之增高，就有发生中风的危险。

因此，需要及早预防，切勿掉以轻心，需注意以下几点：

1、防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉、老年朋友们出门不妨带条围巾、披肩或者带顶帽子。头部颈部不受寒，身体才能好。

2、要适当补充营养，增强体质。

3、要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

☆心梗

心肌梗塞也是老年人冬季的高发病之一。

故家中有老年病者的朋友们需注意除了重视防寒保暖外，保持室内温湿度适宜，外出时间不宜过久，并且外出时需注意防风保暖，避免风寒交袭。

平时遵医嘱服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

☆流感

面对如今的支原体肺炎、流感、慢性支气管炎等多种呼吸道疾病叠加流行的情况，老年人由于呼吸系统比较敏感、脆弱，抗病能力也比较差是易感人群，很容易出现咳嗽、痰多甚至气喘等症状。

老年人在冬季感冒，如若治疗不及时，易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。

所以应尽量避免聚集在人多拥挤的公共场合；家中应注意室内空气流通和温度调节，天气晴朗时要勤开窗进行室内通风，保持居室内空气清新、阳光充足。

☆骨折

进入秋冬季节，老年人因体感较冷，因此穿的衣服会较多，身体就会变得笨重一些。这种情况下骨折的情况更容易发生，所以在日常生活中，如有条件可加强对老年人的照顾，尽量不要让老年人单独生活。年纪较大的老人，外出活动时应有人陪伴。同时，老年人在行走时也要格外小心，行走时看好路，不与人谈话，雨天、雪天不要外出。

同时老年人应该多吃富含蛋白质和维生素C的食物，提高免疫能力，尽量延缓衰老进程，降低衰老程度；要多食含钙食品，如奶制品(牛奶、乳酪等)、豆制品等。