关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。关节炎通常由关节退行性变、自身免疫反应、感染、创伤、代谢异常等原因引起。

1、物理治疗

     热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。冷敷适用于急性炎症期肿胀明显的关节。超声波治疗能够深入组织产生热效应，减轻炎症反应。经皮神经电刺激通过阻断痛觉传导缓解症状。水疗利用水的浮力减轻关节负重，同时进行水中运动锻炼。

2、手术治疗

     关节镜手术可清理关节腔内病变组织和游离体。截骨术通过改变力线分布减轻关节负荷。关节融合术将病变关节固定以消除疼痛。人工关节置换术适用于严重关节破坏的患者。软骨移植术尝试修复局部软骨缺损。

3、生活方式调整

     控制体重可显著减轻下肢关节负担。适度运动如游泳、骑自行车能保持关节活动度。避免长时间保持同一姿势或过度使用关节。使用辅助器具如手杖、护膝分担关节压力。均衡饮食补充钙质和维生素D有益骨骼健康。

4、中医调理

     针灸通过刺激穴位疏通经络、调和气血。推拿按摩可松解肌肉痉挛、改善局部循环。艾灸利用温热作用驱散寒湿邪气。中药熏蒸使药物通过皮肤吸收发挥作用。内服中药如独活寄生汤、桂枝芍药知母汤需辨证施治。

     关节炎患者应注意关节保暖，避免受凉受潮。日常活动要量力而行，不要过度负重或剧烈运动。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，减少高嘌呤食物摄入。定期进行关节功能锻炼，保持适度肌肉力量。症状加重时应及时就医复查，不要自行调整用药方案。建立长期管理计划，与医生保持良好沟通。