郝阿姨于今年9月，夜间休息时察觉身体不适，出现意识模糊，家属呼叫没有反应等症状，后送至医院，头颅CT提示左侧基底节脑出血，行颅内血肿引流术，病情稳定后办理出院。今患者仍有右侧肢体活动不利，伴言语障碍，为进一步康复治疗来北京英智康复医院，门诊以“脑出血恢复期”收住院。

脑出血恢复期的主要问题

1、[右」侧肢体运动功能障碍。

2、平衡功能Berg评分：28分，平衡稍差。坐位可在轻外力下维持平衡， 立位仅可维持自身静态平衡，一人辅助下使用四角拐步行。

3、步态评估：步态评估量表评分4分。步行时存在膝反张步态，膝关节控制差、 稳定性差，易跌倒。

通过康复训练后

1、[右」侧肢体运动功能障碍得到较大改善。

2、平衡功能Berg评分：49分，平衡能力好，能独立步行。坐位可在轻外力下维持平衡， 立位可在轻外力下维持平衡，行走伴上肢和头颈、躯干活动并维持平衡。

3、步态评估：步态评估量表评分7分。患者步行时患侧屈髋伸膝不充分，通过康复训练得到较大改善。

     康复治疗师在侧指导如何发力及训练姿势矫正，通过弹力带辅助，增强上肢肌肉力量，恢复上肢功能。

      偏瘫患者的肌肉表现迟缓状态，低兴奋性， 姿势稳定，抗重力伸展减弱，都跟核心不稳定有 关系，训练核心不是单一的去训练某一块肌肉， 而是一个肌群或多个肌群同时训练。 

1. 对于核心肌肉未被激活的患者，治疗师需通过 手法促通，感觉输入，让患者在辅助下做以下动作，逐渐减少辅助，让患者主动参与。

2. 下面给大家推荐几种核心训练的方式，亚健康人群都要多加练习！