髋关节术后康复治疗

主动屈髋抗阻训练

1.骨性关节炎丶股骨头坏死丶股骨颈骨折丶类风湿性关节炎丶创伤性关节炎丶良性和恶性骨肿瘤丶强直性脊柱炎等，只要有关节破坏的X线征象，伴有中度至重度持续性的关节疼痛和功能障碍，其它各种非手术治疗无法缓解者，都有进行髋关节置换术的指征。髋关节置换术后要进行康复介入才能让患者更好更快的回归家庭、社会。

外展抗阻训练

增强臀中肌肌肉力量

协调性训练

锻炼肢体协调能力

后伸抗阻训练

增强臀大肌肌肉力量

协调性训练

锻炼肢体协调能力

立位动态平衡功能训练

进一步加强肢体协调性

1.床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋关节保持外展位。

2坐位：术后******个月内坐位的时间不能超过1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交叉，不能跷二郎腿，屈髋不能超过90度（肚子与大腿之间的角度）

3.入厕：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。

4.取物：术后三个月不能弯腰捡东西。

5.乘车：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到车座上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）。

6.淋浴：伤口愈合后，疼痛明显减轻和环境安全情况下可进行淋浴，因站着淋浴有一定的危险，故可坐一个高凳子，喷头为可移动的手持喷头，并准备一个带长柄的沐浴海绵以便能触到下肢和足。

7.穿脱鞋袜：请别人帮忙或使用鞋拔子，选择不系带的松紧鞋、宽松裤。