冬天下雪天很容易摔倒，如果年轻人摔倒，无非就是站起来拍拍灰接着走。但是对于老年人而言，就这么看似普通的一摔，可能就直接摔到人生尽头了。其危险性不亚于脑中风和心肌梗死！据世界卫生组织统计，全球每年有30多万人死于摔倒，其中65岁以上人占绝大多数。
不幸摔伤致骨折
张阿姨不小心摔倒，事后立即被送到某三甲医院进行治疗。经过一系列治疗病情得以稳定，但需要进一步的功能康复治疗。于是经过多方考察选择了英智康复医院进行康复治疗。
入院前，检查诊断为摔伤导致的骨盆骨折，活动受限，双下肢肿胀伴有疼痛；神志清醒，但因卧躺在床生活方面还是需要护工照顾，无法自理。
入院后，我院康复团队为她进行了康复评定，并制定了全面的康复方案。但是，由于张阿姨双下肢运动功能活动欠灵活，为此康复师将为她实行床旁“一对一”的关节活动度训练、肌力训练、日常生活能力训练等，帮助她维持扩大关节活动度，逐步增加肌力。
功夫不负有心人，经过一个月的康复治疗后，改良Barthel指数由30分增加到了59分，床椅转移由原来的0分增加到12分；髋前屈由40度增加到75度，令人高兴的是，她终于可以下地独立行走了！
日常做好防跌措施，将伤害降低
老年人的协调能力较差，反应速度较慢，要想有效避免跌倒，平时居家就得做到两点：慢和稳。
1、老人早上起床应遵循“三个半分钟”原则
起床做好“三个半”：睡觉醒来不要马上起床，躺半分钟到完全清醒；两腿垂下，在床沿上等半分钟，再下地；起床后，在床上坐半分钟。
此外，任何时候起身速度都要慢，以免引起头晕而跌倒。
2、雨雪天外出一定要穿防滑鞋
3、厨房卫生间防滑措施，千万不要忽略
对于老年人来说，厨房和卫生间是老年人摔倒的“重灾区”，所以要重点做好防滑措施：
◆浴室放置防滑座椅或者安装扶手。
◆浴室门口放置防滑拖鞋、防滑垫。
◆淋浴后要及时擦干地面，以防摔倒。
◆厨房要放置防滑垫，以防地上有水滑到。
◆不攀爬任何物体到高处取物。
◆进出光线不同的地方时，要静等眼睛适应之后再走。
◆去除杂乱的物品，创建出一条干净整洁的路线，便于老年人在家中无障碍行走。
