英智爱心服务平乐园社区居民
英智敬老助老走进平乐园社区健康咨询活动英智健康咨询活动走进平乐园爱心服务 近日，北京英智康复医院走进平乐园社区，为辖区居民开展健康咨询活动。前来咨询健康问题、测量血压的居民络绎不绝，现场热闹非凡。 活动中，中医科李臣伟医生、赵婕护士一直忙着给老人们解答生活中常见的...
2025-07-15 
常吃土豆，可能会拿下3大好处
土豆这个"土掉渣"的食材，***近居然在营养学界翻红了！别小看这颗其貌不扬的"土疙瘩"，它可是被联合国粮农组织认证的"全营养食物"。***新研究发现，经常吃土豆的人，身体正在悄悄发生这5个神.奇变化...一、土豆是隐藏的"营养全能王"1、维生素C含量超苹果每100克土豆含27毫克维C，相当...
2025-07-15 
吃什么可以减少血栓的形成?
血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成?血栓“***怕”的5类食物 血管内皮细胞受损后，细胞里的一些成分会激活血小板和...
2025-07-14 
足跟痛怎么康复？
足跟痛是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。足跟部疼痛是一种症状，有很多原因可以引起。主要为跟部疼痛为主，时而可牵扯小腿后侧疼痛，早晨起床时不敢直接用力及行走，久坐后起身时疼痛加重，经活动几步后...
2025-07-11 
膝关节损伤康复三部曲：科学恢复行动力
跑步，是项花费少，且运动没有场地限制的大众运动，越来越多的人加入其中。因此跑步中发生膝盖损伤的状况日趋增加。那么当跑步后发生了膝盖损伤时，患者该如何应对，并且及时从中康复呢?一、静置休息 当发生损伤时，可服用消炎药减轻炎症，此外应该停止所有可能导致疼痛的运...
2025-07-10 
腰椎间盘突出的5个康复建议
近年来，腰间盘突出患者日见增多，而且越趋向于年轻化，严重的影响人们的学习和工作。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛***常见的原因之一。下面将对腰间盘突出的康复护理做简单介绍，患者按要求进行康复治疗，可更好的...
2025-07-09 
心肺康复需要注意哪些？
如果一个人的心肺有病变，其他康复训练就很难完成，所以说心肺康复是一切康复的基础。（1）要进行心肺康复评定患者在进行心肺康复之前首先要进行评定，包括临床评定、心肺功能及危险度量表评定、心肺运动功能测试、日常生活活动能力评定、心理及睡眠评定、运动相关功能评定、营养状态评估。只有进行细...
2025-07-08 
腰椎颈椎锻炼康复法
1.全身趴在床上，两手背放在腰上，两腿合并伸直，头和脚尽量向上翘起，以锻练腰背脊和椎间盘的坚韧性。2.全身趴在床上，双膝并紧，两小腿90度向上翘起，左右缓缓摇摆，以带住腰部活动，促使腰椎复位。3.全身趴在床上，两脚后跟交替向上轮打屁股，以伸筋活络，来减少腰椎对腿部神经的压迫。4.趴在床上，让...
2025-07-07 
哪些食物具有清浊解毒功能？
海带：中医认为海带性寒味咸，功能软坚散结、清热利水、祛脂降压。现代医 学认为，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并可将之排出体外，因 而海带有预防白血病的作用，对进入人体内的镉也有排泄作用。 茶叶：茶叶具有加快体内有毒物质的排泄作用，这与其...
2025-07-04 
颈腰椎疾病需要注意哪些问题？
患有颈腰椎疾病的人应注意哪些问题？一般来说，颈腰椎疾病的病程一般分为两种，就是急性期和慢性期，在这两种情况下，需要注意的事项是不同的。 颈腰椎疾病处在急性期，***重要的是休息。因为颈腰椎疾病是运动系统疾病，休息得越彻底，才能好得越快。而休息有两种方式，一种...
2025-07-03 电话：400-7800-510 010-85813399
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