后背疼痛是什么原因？
后背疼痛可能与肌肉劳损、脊柱退行性变、内脏疾病、骨质疏松、心理因素等原因有关。后背疼痛通常表现为局部酸痛、僵硬或放射性疼痛，严重时可影响活动能力。1、肌肉劳损 长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运...
2025-09-30 
膝关节创伤性滑膜炎怎么办？
膝关节创伤性滑膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节创伤性滑膜炎通常由外伤、过度使用、关节退变、感染、免疫因素等原因引起。1、休息制动 急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可适当进行非...
2025-09-29 
2025 · 九月康复之星
今年夏天，王阿姨突发疾病，送到上级医院检查诊断为脑出血，出院后，家属为帮助她更好地恢复，来到北京英智康复医院，进行针对性的专业康复治疗。...
2025-09-26 
针灸后的需要注意哪些？
针灸后需注意保持局部清洁、避免受凉、观察身体反应、调整饮食及暂缓剧烈运动。针灸是一种通过刺激穴位调节气血的中医疗法，治疗后身体处于敏感状态，需采取相应护理措施。 针灸后24小时内不宜沾水或洗浴，防止针孔感染。治疗部位可能出现轻微淤青或酸胀感，属于正常...
2025-09-26 
肩井穴的多用途保健
肩井穴是足少阳胆经的重要穴位，位于肩部大椎穴与肩峰连线的中点，具有缓解肩颈疼痛、改善头痛、调节气血等多种保健作用。1、缓解肩颈疼痛 肩井穴常用于治疗肩周炎、颈椎病等引起的肩颈僵硬和疼痛。通过按压或针灸该穴位，可促进局部血液循环，放松肌肉痉挛。临床常配合风池...
2025-09-25 
肩膀僵硬怎么办？
肩膀僵硬可通过调整姿势、热敷按摩、拉伸运动、药物治疗、物理治疗等方式改善。硬肩族通常由长期姿势不良、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、精神压力等因素引起。1、调整姿势 保持正确坐姿和站姿有助于缓解肩部僵硬。避免长时间低头使用手机或电脑，建议将屏幕调整至与视线平齐...
2025-09-24 
吸烟也会引起腰背痛？
吸烟确实可能引起腰背痛，主要与血管收缩、椎间盘退变加速、骨骼代谢异常等因素有关。长期吸烟者出现不明原因腰背痛时，建议及时排查脊柱和肌肉骨骼系统问题。1、血管收缩 尼古丁会导致外周血管持续性收缩，减少肌肉和椎间盘的血液供应。腰部肌肉长期处于缺血状态可能引发乳...
2025-09-23 
腰椎保健的简单四法
腰椎保健可通过调整坐姿、适度运动、腰部保暖、避免负重等方式进行。腰椎保健方法主要有保持正确坐姿、进行腰部锻炼、注意防寒保暖、减少负重活动等。1、保持正确坐姿 保持正确坐姿是腰椎保健的基础。坐立时应保持腰部挺直，避免长时间弯腰或驼背。建议选择有靠背的椅...
2025-09-22 
脖子落枕几天能好？
很多人都有落枕的情况，尤其是一些青壮年，他们在睡觉之前往往没有任何不舒服的症状，但是早上起来就发现背部很痛，尤其脖子活动受到了限制，其实这也是人们常说的落枕。落枕虽然不是大疾病但是却影响身体舒适感，那么落枕几天能好？一、落枕几天能好落枕发病比较急，其实只是人体单纯的肌肉痉挛，所以它恢复起来比...
2025-09-19 
背部刮痧的好处有哪些？
背部刮痧指的是用刮痧板和刮痧油，在人体的后背进行操作和治疗。因为人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴，在后背进行刮痧治疗时，除了有疏通经络作用外，还有调理脏腑功能的作用，很多慢性病都可以进行背部刮痧治疗。脸部刮痧的好处和坏处 面部刮痧，适当的力度...
2025-09-18 电话：400-7800-510 010-85813399
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